今回は不妊症に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 卵巣や子宮、女性ホルモンの分泌など「不妊症」の要因は様々です。 主に月経不順やなどの婦人科系の症状がある場合 背中や腰、足にかけて冷えか […]

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今回は冷え性に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 女性に多い「冷え性(症)」手や足の指先、足首、腰や肩、首回りなどが冷えて不調になることです。 寒い時期だけでなく夏の冷房も冷え性の原因に […]

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今回は眠気覚ましに有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 長い時間机に向かっての勉強中、大事な会議の最中、そして運転中に突然襲ってくる眠気 なんとか対処したいですよね； 窓を開けて新鮮な空気 […]

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今回は不眠症に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 ベッドに入ってすぐに寝つけない 眠りが浅く何度も目が醒める 熟睡できず、朝起きてもダルい 「そんな症状、年に何度かあるわ･･･」と思われ […]

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今回は背中のこりや痛みに有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 腰痛と同じくPC作業などの長時間の作業や疲労、冷え等が「背中のこり・痛み」の症状を引き起こします。 ツボ療法によるケアは、まず […]

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今回はぎっくり腰の痛みに有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 突然の「ぎっくり腰」 とにかく痛い、身動きができない…本当にツラいですよね； 激しい痛みは2～3日続きますが、その間はなるべく […]

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今回は慢性的な腰痛に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 ちょっとした日常の動作の中で「いたたた･･･」という慢性的な腰痛に悩まされている方も多いと思います。 腰椎を支える筋肉が弱ってくる […]

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今回は関節リウマチの痛みに有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「関節リウマチ」は免疫の異常により手指、手足のしびれから始まり、やがて関節の腫れや痛みが発症した後、関節の変形をきたす病気で […]

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今回は首のこり・痛みに有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「首のこりや痛み」は不自然な姿勢を長く続けていたり、長時間のPC作業、そのほかにも眼精疲労や内臓の不調、精神的ストレス等さまざま […]

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今回は四十肩・五十肩(片関節周囲炎)に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 まずは「四十肩」「五十肩」の違いってご存知ですか？ 急に肩が上がらなくなったり、回せなくなったりする痛みの症状 […]

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