毎日の仕事や家事・育児・介護などで疲れた時、すぐに整体やマッサージに行きたいけど、そんなヒマない！ そんな時に、ちょっと自分で「ツボ押しマッサージ」ができると便利ですよね♪ けれど･･･手足のツボ押しは出来るけれど「うし […]
しゃっくりの症状にツボ＆アロママッサージでセルフケア
今回はしゃっくりの症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「しゃっくり」の症状は横隔膜の痙攣（けいれん）によって起こる一種の反射運動です。 呼吸は横隔膜が上下することで肺がふくらみ空気 […]
ぜんそくの症状にツボ＆アロママッサージでセルフケア
今回はぜんそくの症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 喘息（ぜんそく）は気道がアレルギーなどの炎症により敏感になって痙攣を起こし狭くなる症状です。 【主な症状】 ゼーゼー、ヒューヒュ […]
痰（たん）が絡む症状にツボ＆アロママッサージでセルフケア
今回は痰（たん）が絡む症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 痰（たん）はノドから肺までの気道内の粘膜から分泌される液体です。 常に分泌されていますが、いつもは少量のため気道から胃へ流 […]
咳（せき）が止まらない症状にツボ＆アロママッサージでセルフケア
今回は動悸の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 咳（せき）は肺や気管を守るために気道に侵入した異物（ほこり、煙、風邪のウィルス等）を追い出すために起こる身体の生体防御反応です。 ま […]
【肋間神経痛】胸の痛みにアロマ＆ツボマッサージ
今回は胸の痛み（肋間神経痛）の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「胸の痛み」の要因は 激しい運動をした後の筋肉痛 呼吸器系の疾病 狭心症などの心臓の病気 胸から脇腹にかけて急に鋭 […]
動悸の症状にツボ＆アロママッサージでセルフケア
今回は動悸の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「動悸（どうき）」は階段の上り下りやスポーツの後などに息が上がって心臓の鼓動が速く感じる症状です。 急な激しい運動により筋肉内で大量 […]
息切れの症状改善にツボ＆アロママッサージでセルフケア
今回は息切れの症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 激しい運動の後や感情の高ぶりによって呼吸が速くなり酸素をたくさん取り込もうとしても うまく息を吸い込めない 呼吸が苦しい 息が詰ま […]
歯茎の痛みや腫れにアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回は歯茎の痛みや腫れの症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「歯ぐきの痛み」には歯ぐきの腫れや出血を伴う場合が多くみられます。 歯肉炎や歯周病が原因の場合、悪化すると歯ぐきが後退し […]
歯の痛みにアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回は歯痛の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「歯の痛み(歯痛)」は主に虫歯が原因ですが、歯周病、歯肉炎や噛み合わせ、三叉神経痛など神経系、頭痛や心疾患からくる場合もあります。 […]
