人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で42日目 昨晩、衝撃の出来事があり…ちょっと寝不足気味ですが; とりあえず、これからの人生の波も乗り越えてゆく意気込みを新たにしたのでした(意味深 さて、ボデ […]
【TR90記録41日目】インスタ投稿に手こずる
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で41日目 気持ちの良い秋晴れの週初めです! けれど…明日から雨だそうです; さて、ボディメイクダイエットアカウントで始めたインスタはプロテインレシピです。 と […]
【TR90記録40日目】ダイエット途中経過記録
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で40日目 週末はついダラダラ寝てしまいます~ でもね、週末だもんね!いいよねw← とうことで、ここではTR90という(90日間のボディメイクプロ […]
【TR90記録39日目】プロテインの食事置き換えはいつがオススメ?
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で39日目 今日は常連さんのフィリピン人女性がマッサージに来てくださって、またフィリピンのお菓子くれましたw ダイエット中なんだけど…ブラウニー食べちゃったw […]
【TR90記録38日目】プロテインの摂取方法を調べてみた
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で38日目 なんだかすっかり秋になってきました…長袖Tシャツ1枚では日中でも寒い。 秋も好きなんだけどクライストチャーチの秋はもう晩秋のように気温差が下がるので […]
【TR90記録37日目】プロテインいつ飲む?筋トレやダイエットなど目的別で調べてみた
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で37日目 今朝の気温…たぶん、5~6度。息が白かったクライストチャーチです; このまま一気に冬とか、やめていただきたい(切実 さて、ボディメイクダイエットアカ […]
【TR90記録36日目】3種類あるプロテインどうちがうの?
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で36日目 昨日から続いていた雨も夕方頃にはやみ、陽もさしてきましたが…急に冷え込んできたクライストチャーチです。 日本の台風と一緒ですね!大気が入れ替わると、 […]
【TR90記録35日目】プロテインってダイエットに必要なの?
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で35日目 今日は朝のうちはなんとか持ちましたが昼前から予報通りの大雨、ストーム来襲です。 海に近いアカロアあたりは道路が冠水していて大変そう; クライストチャ […]
【TR90記録33日目】イベント会場まで1万歩ウォーキング
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて33日目 今日は久しぶりの日本関連のイベントがあったので歩いて会場へ行ってみました。往復約1万歩のウォーキングでなかなか良いエクササイズでした♪ しかし…ビアガーデ […]
【TR90記録32日目】キヌアサラダ挑戦!美味しすぎてキケン
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて32日目 今日も朝から秋晴れ!気持ちの良い一日ですが、さすがに風が肌寒くなってきました。 歩きに行こうかと思いましたが、明日のイベントで歩き回る予定なので今日は家で […]