吐き気や嘔吐の対処法|アロマ&ツボマッサージ

家庭での手当・健康法 アロマケア&ツボ療法
吐き気

今回は吐き気や嘔吐の症状を和らげたり抑えるアロマ&ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「嘔吐」は胃に入った有害物を外に排出して身体を守ろうとする一種の生理現象です。 その前に胃や胸がムカムカしてきて胃の内容 […]

メニエール病の症状にアロマ&ツボマッサージでセルフケア

家庭での手当・健康法 アロマケア&ツボ療法
meniere

今回はメニエール病の症状に有効性のあるアロマ&ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 周囲がグルグル回るように感じる「回転性のめまい」に耳鳴りや難聴、閉耳感、吐き気、冷や汗などを伴う場合を「メニエール症候群」と […]

【手作りマッサージオイル】アロマとキャリアオイルで基本の手作りレシピ

家庭での手当・健康法 アロマケア&ツボ療法
massage_oil

今回は基本のマッサージオイルの作り方をご紹介します。 ブログやインスタでアロマを使ったツボマッサージをご案内してきましたが「マッサージオイル」と表示していたものはキャリアオイルとアロマ(エッセンシャル)を規定の濃度でブレ […]

つわり(悪阻)対策や症状の軽減にアロマ&ツボマッサージでセルフケア

家庭での手当・健康法 アロマケア&ツボ療法
つわり

今回はつわりの症状に有効性のあるアロマ&ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「つわり」は妊娠に伴う生理的反応。 妊娠初期(5週目~12週目)にみられる症状ですが、その前後長く続いたり、また人によっては気づか […]

【リトルトン・ファーマーズマーケット】クライストチャーチから20分のフード&クラフトマーケット

ローカルマーケット NZライフ

ニュージーランドのローカルマーケットは地元民はもちろんのこと、国内国外からの旅行者にも人気があります。 ここ南島のクライストチャーチにも週末開催されるマーケット、いくつかありますのでご紹介してゆきますよ! 過去記事では、 […]

ページの先頭へ