今回は吐き気や嘔吐の症状を和らげたり抑えるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「嘔吐」は胃に入った有害物を外に排出して身体を守ろうとする一種の生理現象です。 その前に胃や胸がムカムカしてきて胃の内容 […]

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パンオタクのChizが紹介するニュージーランドおすすめパン屋(Bakery)最終回第５弾は日本人のパン職人が焼き上げる『Japanz Bakery（ジャパンズ・ベーカリー）』 お店はクライストチャーチ・シティのサウスシテ […]

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パンオタクのChizが紹介するニュージーランドおすすめパン屋(Bakery)第４弾は『Copenhagen Bakery（コペンハーゲン・ベイカリー）』 パン工房とショップ、カフェはクライストチャーチ北西のビショップデー […]

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パンオタクのChizが紹介するニュージーランドおすすめパン屋(Bakery)第３弾は『VIC’S BAKEHOUSE BAKERY（ヴィックス・ベイクハウス）』 パン工房はクライストチャーチ南東のフェリーミードに、カフェ […]

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パンオタクのChizが紹介するニュージーランドおすすめパン屋(Bakery)第２弾は『BELLBIRD BAKERY（ベルバード・ベイカリー）』 パン工房はウールストン(Woolston)にあるザ・タナリーという商業施設 […]

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パンオタクのChizがニュージーランドのおすすめパン屋Bakeryをご紹介してゆきます！ 日本に住んでいる時は車で行ける範囲に美味しいパン屋さんがいくつもありました。 （住んでいた八ヶ岳周辺は全国から有名パン屋さんが何店 […]

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今回はメニエール病の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 周囲がグルグル回るように感じる「回転性のめまい」に耳鳴りや難聴、閉耳感、吐き気、冷や汗などを伴う場合を「メニエール症候群」と […]

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今回は基本のマッサージオイルの作り方をご紹介します。 ブログやインスタでアロマを使ったツボマッサージをご案内してきましたが「マッサージオイル」と表示していたものはキャリアオイルとアロマ（エッセンシャル）を規定の濃度でブレ […]

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今回はつわりの症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「つわり」は妊娠に伴う生理的反応。 妊娠初期（５週目～１２週目）にみられる症状ですが、その前後長く続いたり、また人によっては気づか […]

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ニュージーランドのローカルマーケットは地元民はもちろんのこと、国内国外からの旅行者にも人気があります。 ここ南島のクライストチャーチにも週末開催されるマーケット、いくつかありますのでご紹介してゆきますよ！ 過去記事では、 […]

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