今回は消化不良や食欲不振に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 食べた物が胃腸の運動や胃酸、消化酵素などによって分解・消化され身体に吸収される栄養素になります。 特に病気が無いのに、お腹の […]
「家庭での手当・健康法」の記事一覧（5 / 10ページ目）
胸やけやゲップにアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回は胸やけ・ゲップの出る症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 みぞおちから胸の辺りにかけて重苦しい、ムカムカする、胃がもたれる…などの症状は「胸やけ」と呼ばれます。 二日酔いとは･ […]
お腹の張りやガスが溜まるゴロゴロ鳴るの症状にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回はお腹の張りの症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 食べ過ぎてお腹が張る、腸内にガスが溜まって下腹部が張ったりゴロゴロ鳴る、また便秘や冷えでお腹の張りが見られることも。 今回は特 […]
胃けいれんの症状にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回は胃けいれんの症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「胃けいれん」とは胃の壁にある筋層が異常に緊張して痛むことで、あたかも胃が痙攣しているかの様に感じる症状です。 慢性胃炎や胃潰 […]
胃潰瘍・十二指腸潰瘍にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回は胃潰瘍・十二指腸潰瘍の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 胃が「シクシク」痛い、みぞおちの辺りに刺し込むような痛みがある 特に空腹時に痛みがひどい場合は「胃潰瘍」「十二指腸潰 […]
胃のもたれや慢性胃炎にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回は胃のもたれや慢性胃炎の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 つい食べ過ぎて「胃もたれ」する事は健康な人でもありがちですが食事内容に関係なく日頃から胃もたれしやすい場合は慢性胃炎 […]
過敏性腸症候群にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回は過敏性腸症候群の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「過敏性腸症候群」とは下痢や便秘を交互に繰り返えしたり、腹部の張りや腹痛などの症状に全身の倦怠感や疲れやすさを伴います。 […]
パニック障害の発作にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回はパニック障害の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 「パニック障害」は突然はげしい緊張、不安や恐怖感に襲われ動悸や息切れ呼吸困難、震えや眩暈などの身体的症状があらわれるものです […]
イライラや不快感の症状にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回はイライラや不快感の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 緊張やあせり、不満や怒り等、感情が様々な抑圧（プレッシャー）を受ける時、イライラや不快感を感じます。 今回は日頃ありがち […]
うつ状態・憂鬱・無気力の症状にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
今回はうつ状態・憂鬱(ゆううつ)・無気力に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。 1日中、気分がすぐれない 身体がダルくて 何もやる気が起きない よく眠れなかったり、食欲も無かったり… 「う […]
