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今回は胸やけ・ゲップの出る症状に有効性のあるアロマ&ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。

みぞおちから胸の辺りにかけて重苦しい、ムカムカする、胃がもたれる…などの症状は「胸やけ」と呼ばれます。
二日酔いとは・・・ちょっと違います↓

>過去記事
【二日酔いの症状にアロマ&ツボマッサージでセルフケア】

「ゲップ」は胃に溜まった空気を口から吐き出す生理現象のことで食べ過ぎた時などよく出ますよね。
けれど日頃から胃の調子が悪く胸やけと併せてゲップがよく出る場合もあります。

今回はツボ療法で胃の機能を活発にすることで「胸やけやゲップの症状」を改善してゆきましょう。
いずれのツボも、お灸もよく効きますので試してみてもよいですね!

注意事項
  • あくまで家庭内での使い方であり、アロマの使用及びツボマッサージは自分の判断・責任で行っていただくものです。
  • 通院や治療を受けている方は主治医に確認してから行ってください。
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胸やけやゲップに有効性のあるエッセンシャルオイル

Fennelフェンネル

地中海原産のセリ科に属する多年草ハーブ
古代ギリシャ・ローマ時代から食用や薬用に重宝されてきた植物で日本ではウイキョウと呼ばれています。

フェンネルの効能

  • 消化器系
  • 消化不良、腸内ガス

  • 内分泌系
  • ホルモンの不調、内分泌腺の不調

Gingerジンジャー

暖かい南中国が原産で根茎の植物。
世界中でスパイスとして重用されています。

ジンジャーの効能

  • 消化器系
  • 胃腸炎、潰瘍、吐き気、代謝の低下・肥満

  • 心臓血管系
  • 脂質異常症、冷え性・むくみ、高血圧

  • その他
  • 排尿障害

Peppermintペパーミント

ヨーロッパ原産のシソ科の多年草ハーブ

ペパーミントの効能

  • 呼吸器系
  • 咳、痰、喘息、気管支炎、肺炎

  • 筋骨格系
  • 筋肉疲労、肩こり(頭痛)、関節炎、腱鞘炎

  • 消化器系
  • 胃の不調、胸やけ、吐き気、過敏性腸症候群、肝機能の不調

  • 免疫系
  • 発熱(頭痛)、自己免疫疾患

  • その他
  • 関節の痛み、リンパ循環の不調、集中力低下、眠気にも有効性があるとされています。

胸やけ・ゲップの症状にアロマ&ツボマッサージでセルフケア

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