今回は円形脱毛症に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。
ある日突然、10円玉大の脱毛が見られる･･･
いわゆる「円形脱毛症」と言われる症状です。
脱毛の原因は“毛包”と呼ばれる髪の毛を作る細胞部分がリンパ球によって攻撃を受ける「自己免疫疾患」だと考えられています。
しかし何故この疾患が発生するのか、はっきりとした要因は分かっていません。
ただ遺伝的な要素もあること、そして精神的なストレスや疲れ、睡眠不足など生活リズムが崩れた時に症状が現れやすいと言われています。
ここでは有効性のあるアロマを使って円形脱毛症に効果のあるツボを紹介します。
- あくまで家庭内での使い方であり、アロマの使用及びツボマッサージは自分の判断・責任で行っていただくものです。
- 通院や治療を受けている方は主治医に確認してから行ってください。
円形脱毛症に有効性のあるエッセンシャルオイル
Lavenderラベンダー
地中海周辺、中東地域が原産の多年草。39種類と多種に渡ります。
古来より怪我や火傷の治療に使われていました。
ラベンダーの効能
- 外皮系
- 精神系
- その他
火傷、切り傷、傷あと、乾燥肌、オムツかぶれ
気分消沈、怒り、イライラ、睡眠障害
頭痛、筋肉痛、高血圧にも有効性があるとされています。
Rosemaryローズマリー
ローズマリーはシソ科に属する地中海地域原産の多年草ハーブ。
常緑で針状の葉を持ち、白・ピンク・紫・青の小さな花をつけます。
ローズマリーはラテン語で「海の露」という意味で集中力・記憶力を高める効能があるとされています。（花言葉も「記憶」）
ローズマリーの効能
- 泌尿器系
- 内分泌系
- 心臓血管系
- 呼吸器系
- 免疫系
- リンパ系
尿路感染症、膀胱炎、腎機能の不調
内分泌腺の不調、甲状腺の不調
血行不良、高血圧
咳・痰・風邪、副鼻腔炎
菌・真菌感染、自己免疫疾患
リンパ管の感染症、リンパ
Cedar Wood シダーウッド
シダーウッドは原産地の違いによって植物学的にいくつか種類が分かれる。（ここではシダーウッド・バージニアについて記述）
東北アメリカ原産のヒノキ科の高木。
オイルは「ハートウッド」と呼ばれる木の中心の心材部分から抽出される。
シダーウッドの効能
- 精神系
- 外皮系
ストレス障害、緊張、グラウンディング、リラックス
乾燥肌、肌荒れ、美容・皮脂コントロール、頭皮の乾燥・フケ
手作りマッサージオイルの作り方
前項でご紹介した「つわりの症状に有効性のあるアロマ」を使ってマッサージオイルを作りましょう。
マッサージオイルはアロマ（エッセンシャルオイル）を約１％の濃度に希釈して使います。
希釈するのはキャリアオイルと呼ばれる植物油。
肌に使用するものですのでオーガニックの高品質のものを選んでくださいね。
主に使われるキャリアオイル
- ホホバオイル
- アルガンオイル
- ココナッツオイル
- アーモンドオイル
ほかにもグレープシードオイルなども使われます。
それぞれのオイルの特徴は別記事にまとめてありますので参考にしてください☆
基本のマッサージオイル＊レシピ
円形脱毛症の症状にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア
↓インスタグラム画像右横の「＞」をタップすると次の画像が見れます。
手軽に押せるツボを分かりやすくイラストにしてますのでチェックしてみてください☆
もしインスタアカウントをお持ちでしたら是非フォローしていってくださいね♪
