難聴の症状にツボ＆アロママッサージでセルフケア

今回は難聴の症状に有効性のあるアロマ＆ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。

「難聴」と音が聞こえにくくなる症状です。

主な原因は

突然、原因不明で起こる「突発性難聴」や低音域、高音域だけ聞き取れなくなる「低音難聴」「高音難聴」
またライブ会場などで大音響にさらされると一時的に聴力が低下することもあります。

耳の機能や神経が原因の場合は専門医での治療が必要です。

今回は疲れや精神的ストレスや加齢、一時的な聴力低下に有効性のあるアロマとツボ療法をご案内します。

難聴に有効性のあるエッセンシャルオイル

Helichrysumヘリクリサム

小さな金色の花をつける、ひまわり属の草木。
産地はアフリカからオーストラリア、ヨーロッパに渡り600種以上に及びます。
日本では「没薬」とも呼ばれ、樹液からオイルが抽出されます。

ヘリクリサムの効能

• 筋骨格系

筋肉痛、結合組織の不調、腱炎、骨の問題、骨折、骨粗鬆症

• 神経系

神経障害、認知症、癇癪、難聴、嗅覚の不調

• その他

静脈瘤、切り傷(出血)、皮膚組織の損傷

Lavenderラベンダー

地中海周辺、中東地域が原産の多年草。39種類と多種に渡ります。
古来より怪我や火傷の治療に使われていました。

ラベンダーの効能

• 外皮系

火傷、切り傷、傷あと、乾燥肌、オムツかぶれ

• 精神系

気分消沈、怒り、イライラ、睡眠障害

• その他

頭痛、筋肉痛、高血圧にも有効性があるとされています。

Tea treeティートリー

ティートリー（別名メラルーカ）は200以上の種類を持ち、ほとんどがオーストラリア原産です。
オーストラリア原住民のアボリジニには葉を粉末にして風邪や咳、傷の治療に用いていました。

ティートリーの効能

• 免疫系

風邪、インフルエンザ、菌・真菌感染

• 外皮系

ニキビ、吹き出物、皮膚感染

• リンパ系

リンパ管の感染症、リンパ循環の不調

• その他

虫刺され、中耳炎、呼吸器系の不調にも有効性があるとされています。

Frankincenseフランキンセンス

日本では「乳香」で知られるアラビア半島原産地の低木落葉樹
古代中東では金にも並ぶ高い価値があったと言われています。

フランキンセンスの効能

• 神経系

頭痛、記憶力低下、神経障害、癇癪

• 外皮系

しみ・しわ、湿疹

• 免疫系

感染症、自己免疫疾患

• 消化器系

肝硬変、膵炎

• 内分泌系

甲状腺の不調、内分泌系の不調

• 生殖器系

子宮内膜症、乳腺炎、前立腺

• 精神系

緊張・不安、トラウマ、気分消沈

• その他

筋骨格の腫れ、結合組織の不調にも有効性があるとされています。

手作りマッサージオイルの作り方

前項でご紹介した「つわりの症状に有効性のあるアロマ」を使ってマッサージオイルを作りましょう。

マッサージオイルはアロマ（エッセンシャルオイル）を約１％の濃度に希釈して使います。
希釈するのはキャリアオイルと呼ばれる植物油。
肌に使用するものですのでオーガニックの高品質のものを選んでくださいね。

主に使われるキャリアオイル

• ホホバオイル
• アルガンオイル
• ココナッツオイル
• アーモンドオイル

ほかにもグレープシードオイルなども使われます。
それぞれのオイルの特徴は別記事にまとめてありますので参考にしてください☆

基本のマッサージオイル＊レシピ

難聴の症状にアロマ＆ツボマッサージでセルフケア

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手軽に押せるツボを分かりやすくイラストにしてますのでチェックしてみてください☆

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