Sponsored Links

今回は関節リウマチの痛みに有効性のあるアロマ&ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。

「関節リウマチ」は免疫の異常により手指、手足のしびれから始まり、やがて関節の腫れや痛みが発症した後、関節の変形をきたす病気です。

全身の倦怠感、食欲不振、不眠などの全身の症状を伴うことも。

リウマチは年齢に関係なく発症するもので、まだお若い友人の妹さんが患っていて大変だという話を聞いたいことがあります…

今回ご紹介するのは関節の痛みやこわばりなどの症状緩和を目的としたアロマとツボ療法となります。
(各ツボへのお灸も大変効果的ですよ^^)
主治医と相談しながら日常的にマッサージを行ってみましょう。

注意事項
  • あくまで家庭内での使い方であり、アロマの使用及びツボマッサージは自分の判断・責任で行っていただくものです。
  • 通院や治療を受けている方は主治医に確認してから行ってください。
Sponsored Links

関節リウマチの痛みに有効性のあるエッセンシャルオイル

Peppermintペパーミント

ヨーロッパ原産のシソ科の多年草ハーブ

ペパーミントの効能

  • 呼吸器系
  • 咳、痰、喘息、気管支炎、肺炎

  • 筋骨格系
  • 筋肉疲労、肩こり(頭痛)、関節炎、腱鞘炎

  • 消化器系
  • 胃の不調、胸やけ、吐き気、過敏性腸症候群、肝機能の不調

  • 免疫系
  • 発熱(頭痛)、自己免疫疾患

  • その他
  • 関節の痛み、リンパ循環の不調、集中力低下、眠気にも有効性があるとされています。

Lemongrassレモングラス

インドや南東アジアが原産のイネ科の植物
インドでは料理用はハーブのほか医療用ハーブとしても古くから使われています。

レモングラスの効能

  • 泌尿器系
  • 尿路感染症、排尿障害、腎臓の不調

  • 筋骨格系
  • 関節痛・腱鞘炎
    結合組織の不調

  • 心臓血管系
  • 血行不良、脂質異常症、静脈瘤

  • その他
  • 神経痛にも有効性があるとされています。

Wintergreenウィンターグリーン

ウィンターグリーンはツツジ科に属し高さが10~15cmほどの常緑低木。
アメリカンインディアンの歴史には葉をお茶にして頭痛、発熱などの鎮静に使っていたと言われています。

ウィンターグリーンの効能

  • 筋骨格系
  • 筋肉疲労、関節痛、腱鞘炎
    背中の痛み、腰痛、関節リウマチ
    痛風、椎間板ヘルニア

  • その他
  • 炎症、血行不良にも有効性があるとされています。

関節リウマチにアロマ&ツボマッサージでセルフケア

Sponsored Links