今回は耳鳴りの症状に有効性のあるアロマ&ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。
突然、キーンと頭に響く音が聞こえたり、耳障りな音がずっと続いていたりと「耳鳴り」の症状は様々す。
主な「耳鳴り」の原因は
- 鼓膜の炎症や内耳・中耳の病気
- 血圧異常
- 心身の疲労やストレス
- 気圧の変化
- あくまで家庭内での使い方であり、アロマの使用及びツボマッサージは自分の判断・責任で行っていただくものです。
- 通院や治療を受けている方は主治医に確認してから行ってください。
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今回は耳鳴りの症状に有効性のあるアロマ&ツボマッサージでのセルフケア方法をご紹介します。
突然、キーンと頭に響く音が聞こえたり、耳障りな音がずっと続いていたりと「耳鳴り」の症状は様々す。
主な「耳鳴り」の原因は
地中海周辺、中東地域が原産の多年草。39種類と多種に渡ります。
古来より怪我や火傷の治療に使われていました。
火傷、切り傷、傷あと、乾燥肌、オムツかぶれ
気分消沈、怒り、イライラ、睡眠障害
頭痛、筋肉痛、高血圧にも有効性があるとされています。
熱帯アジア原産の一年草。
日本の大葉と同じシソ科のハーブです。
高血圧、脂質異常症、血行不良
関節炎、腱鞘炎
尿路感染症、腎臓の不調
中耳炎、生理痛、風邪や流感にも有効性があるとされています。
小さな金色の花をつける、ひまわり属の草木。
産地はアフリカからオーストラリア、ヨーロッパに渡り600種以上に及びます。
筋肉痛、結合組織の不調、腱炎、骨の問題、骨折、骨粗鬆症
神経障害、認知症、癇癪、難聴、嗅覚の不調
静脈瘤、切り傷(出血)、皮膚組織の損傷
前項でご紹介した「つわりの症状に有効性のあるアロマ」を使ってマッサージオイルを作りましょう。
マッサージオイルはアロマ(エッセンシャルオイル)を約1%の濃度に希釈して使います。
希釈するのはキャリアオイルと呼ばれる植物油。
肌に使用するものですのでオーガニックの高品質のものを選んでくださいね。
ほかにもグレープシードオイルなども使われます。
それぞれのオイルの特徴は別記事にまとめてありますので参考にしてください☆
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