人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で39日目 今日は常連さんのフィリピン人女性がマッサージに来てくださって、またフィリピンのお菓子くれましたw ダイエット中なんだけど…ブラウニー食べちゃったw […]
「TR90」の記事一覧
【TR90記録38日目】プロテインの摂取方法を調べてみた
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で38日目 なんだかすっかり秋になってきました…長袖Tシャツ1枚では日中でも寒い。 秋も好きなんだけどクライストチャーチの秋はもう晩秋のように気温差が下がるので […]
【TR90記録】プロテインいつ飲む?筋トレやダイエットなど目的別で調べてみた
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で37日目 今朝の気温…たぶん、5~6度。息が白かったクライストチャーチです; このまま一気に冬とか、やめていただきたい(切実 さて、ボディメイクダイエットアカ […]
【TR90記録36日目】3種類あるプロテインどうちがうの?
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で36日目 昨日から続いていた雨も夕方頃にはやみ、陽もさしてきましたが…急に冷え込んできたクライストチャーチです。 日本の台風と一緒ですね!大気が入れ替わると、 […]
【TR90記録35日目】プロテインってダイエットに必要なの?
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で35日目 今日は朝のうちはなんとか持ちましたが昼前から予報通りの大雨、ストーム来襲です。 海に近いアカロアあたりは道路が冠水していて大変そう; クライストチャ […]
【TR90記録33日目】イベント会場まで1万歩ウォーキング
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて33日目 今日は久しぶりの日本関連のイベントがあったので歩いて会場へ行ってみました。往復約1万歩のウォーキングでなかなか良いエクササイズでした♪ しかし…ビアガーデ […]
【TR90記録32日目】キヌアサラダ挑戦!美味しすぎてキケン
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて32日目 今日も朝から秋晴れ!気持ちの良い一日ですが、さすがに風が肌寒くなってきました。 歩きに行こうかと思いましたが、明日のイベントで歩き回る予定なので今日は家で […]
【TR90記録31日】作戦会議しながら紫蘇の醤油漬け仕込み
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で31日目 ↑今日は昨日収穫した穂紫蘇を洗って茹で、しょうゆ漬けに。 おにぎりに混ぜたりと使い道の広い食材です。食べ過ぎ注意なんですけどね…; パート職場がイベ […]
【TR90記録30日目】引き寄せるものと捨てるもの
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で30日目 学校が休みで家にいた息子が人生初めて?掃除をしてくれていて吃驚。 それも…私が日頃おざなりにしている箇所を綺麗に拭きあげてくれてて2度ビックリ。 廊 […]
【TR90記録29日】1カ月ぶりに写真撮ってみました
人生最初で最後のダイエット(ボディメイク)に挑戦し始めて今日で29日目 1ヶ月ぶりに写真を撮ってみましたが… なんで下腹のポッコリだけいつまでも残るんだろう; ちょっとだけ腰回りはスッキリしてきた気がするのですが… さて […]